Тренировки бойцов в технике дзюдо

Наш спортивный клуб в Бутово приглашает на занятия по дзюдо, с персональными тренировками для детей и взрослых, опытных дзюдоистов и новичков. Если вы желаете повысить степень своей подготовки, получить навыки самообороны или решили связать свою жизнь с большим спортом, – опытные наставники помогут освоить дзюдо на профессиональном уровне.

Какова польза от занятий дзюдо

Данный вид спорта – это основа для гармоничного развития, личностного роста. Мастера дзюдо советуют начинать тренировки в раннем возрасте, с 4-5 лет. Подготовка на данном этапе включает общее физическое развитие, умение правильно падать. А с 7-8 лет тренеры начинают давать основы дзюдо. Но, даже если время упущено, прийти на занятия можно и в подростковом, и в зрелом возрасте. Проработанные программы и разновозрастные группы обеспечивают индивидуальный подход, с посильными нагрузками.

Японская борьба дает ученикам ценный, положительный опыт. Она позволяет:

• развить координацию движений, пластику, силу и скорость;
• обеспечить разнообразные и равномерные физические нагрузки, без перенапряжения;
• научить детей общению со сверстниками и взрослыми в комфортной, здоровой обстановке спортивного клуба;
• обрести навыки самодисциплины, повысить ответственность;
• осознать плюсы и перспективы работы в команде, стойко переносить трудности и принимать поражения, как стимул для дальнейшего саморазвития;
• ускорить мышление, повысить концентрацию и внимание к деталям;
• усвоить навыки самообороны, правильные реакции в экстремальных, опасных ситуациях.

Для освоения дзюдо на начальном уровне, согласно стандартам, требуется до 4 лет. Юных спортсменов-дзюдоистов готовят не менее 5 лет. Но, строгих рамок не существует. Многое зависит от способностей ученика, усвоения им новых знаний и умений, воли к победе и достижению новых горизонтов. Поэтому, в нашем клубе практикуется персональный подход. Решение о переходе от уровня к уровню принимается на основании успехов учеников.

Почему стоит прийти на тренировки по дзюдо в наш клуб в Бутово

Японское боевое искусство – это не просто еще один способ безоружных поединков. Это цельная философия, предполагающая гармоничное развитие тела, ума и духа. Именно поэтому полноценное самостоятельное освоение дзюдо вряд ли возможно. Чтобы не нанести вред организму, требуется комплексный подход. Нужны регулярные занятия под руководством квалифицированного наставника, имеющего опыт работы с учениками. Каковы его задачи?

• Грамотная оценка состояния организма, включая наличие старых травм, лишнего веса, проблем с сердечно-сосудистой системой.
• Составление плана тренировок дзюдо, с учетом предыдущих спортивных достижений, если такой опыт имеется.
• Постепенное, комплексное развитие способностей ученика, от простого к сложному.
• Отслеживание морального состояния ученика, рациона питания и дополнительных нагрузок.

Групповые занятия дзюдо проходят в Южном Бутово (Москва), под руководством двух тренеров.

• Мастер спорта, чемпион соревнований по дзюдо и самбо, Пашин Анатолий Михайлович, проводит занятия для детей и подростков от 8 до 18 лет, с 1730 до 19 часов.
• Бронзовый призер Олимпийских игр и чемпионата мира по дзюдо, заслуженный мастер спорта, Бокиев Расул Худайназарович, проводит детские тренировки для возрастов 6-10 лет с 17 до 19 часов; для подростков от 13 лет и взрослых с 19 до 21 часа.

Для желающих проводятся индивидуальные тренировки по дзюдо, с тщательно проработанной под личные параметры программой. Занятия позволяют быстро привести тело в оптимальную физическую форму, почувствовать уверенность в своих силах. Детям и взрослым, уже занимающимся дзюдо, опытный наставник помогает выйти на качественно новый уровень.